网站导航
时尚
时尚配饰 奢侈品 美容生活 明星人物 时尚婚嫁
美食
原料大全 菜谱大全 特产 小吃 美食名店 美食攻略 美食资讯
房产
装修风水 建材购买指南 家居资讯 装修效果图 装修公司 设计师 装修日志
交通
火车时刻表 汽车时刻表 机票 公交 交通资讯 二手车 租车 陪驾
旅游
景点 旅游线路 旅行社 酒店 旅游攻略 旅游资讯
娱乐
明星星闻 明星资料 娱乐热点 娱乐百科 明星图库
教育
中考 高考 校园 留学 考试 职场 培训
娱乐资讯
明星星闻 明星资料 娱乐热点 娱乐百科 明星图库
体育
足球 篮球 排球 棋牌 赛车 综合
健康
健康资讯 美容 健康饮食 减肥 孕育常识
亲子
亲子教育 宝宝生活 亲子问答
车讯
车市动态 车展 车市新闻 魅力车模 新车报道
时尚资讯
时尚评论 时装搭配 奢侈品展 时尚婚嫁
美食资讯
特色小吃 美食攻略 美食榜单 美食文化 美食菜谱
房产资讯
房产新闻 房产导购 家居装修 优惠信息
旅游资讯
旅游新闻 旅游攻略 旅游景点 旅游达人分享 自驾游 旅游线路
企业黄页
公司库 产品库 求购库 行业新闻 商友学堂 商业资讯 展会信息 代理加盟 企业
便民查询
常用查询 交通出行 生活服务 银行 常用查询与服务 便民服务 企业服务
社保查询
公积金查询 养老保险查询 医疗保险查询 失业保险 工伤保险 生育保险
时事热点
时事要闻
邮编查询
邮编归属 国际邮编 邮编知识 快递查询 知道吧
交通资讯
火车资讯 汽车资讯 飞机资讯 其他资讯 火车时刻 汽车时刻 动车时刻 高铁时刻 地铁查询 火车订票查询 公交查询
本地生活
餐饮美食 休闲娱乐 购物服务 便民服务 咨询 房产 旅游酒店 医疗 美容 教育培训 金融 交通 车辆 设施 政府机构
工具资讯
放假安排 排卵期常识 八字婚姻配对 生男生女 身份证查询 二十四节气 周公解梦 违章查询 五险一金
工具箱
专题
地图查询
天气查询
违章查询
身份证查询
城市邮编
手机版
美食首页原料大全菜谱大全特产小吃美食名店美食攻略美食资讯
当前位置:邮编生活网>美食首页>美食资讯 >喝汤喝粥能养生?一日三餐什么时候喝比较好?
即时美食快讯:

喝汤喝粥能养生?一日三餐什么时候喝比较好?

作者:美食资讯 发布时间:2019-01-12 15:54:26 来源:邮编生活网

  很多人爱喝汤和吃粥,认为吃汤和粥不仅可以有效地补充人体正常的功能,维持人体所需的水分,而且还对人体的消化器官,特别是对胃有很多好处。的确,多吃粥、喝汤对养胃这一方面有很好的效果,如果加以注意些,在不同的时间喝汤、吃不同的吃粥,可以达到最好的保健效果。

  中国传统医疗保健十分重视粥的保健。在本草纲目中曾称赞粥有防油腻,也是最美味的饮食配方。中医认为粥能补充阴液,生胃、脾胃、补虚、损伤,是最适合滋补人的。粥煮熟后,上面漂浮着一种细腻、厚实的软膏物质。在中医中,它被称为米油,俗称粥油,是粥的精华。吃粥、喝汤对于胃肠道不适等疾病是首选的补充食品,如果长期食用可以缓解和协助治疗胃病。专家说,在不同的时间喝汤、吃粥可以倍增健康效果。

  喝汤喝粥能养生?一日三餐什么时候喝比较好?

  第一、早餐吃粥对健康有好处

  一般来说,早餐吃粥对你的健康有好处。搭配一些小菜和蔬菜也很好。早餐粥可加姜、山药、百合、芝麻、红豆、核桃等。如果你平时不喜欢粥,也可以选择喝豆浆或牛奶。牛奶和豆浆中含大量钙、蛋白质和维生素,可满足人们的营养需求。早餐吃粥,晚餐也吃粥,其效果都是不错的。

  第二、中午喝汤效果最佳

  午饭前喝点汤,不仅可以起到保健作用,还可以使胃食物完全贴近胃壁,起到滋养胃的作用,从而增强饱腹感,从而降低食欲,对那些肥胖的人减肥保健是非常有益的。午餐时,萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、海草汤都是不错的选择。

  第三、晚上睡觉前喝些汤养生

共有3页  第一页 1 2 3 下一页 
●【往下看,下一页更精彩】●

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

  上一篇:经常吃粗粮对人体有什么好处?但要注意...

  下一篇:牛肉有5大营养价值 冬季适合吃牛肉养...

美食资讯相关

公司概况| 企业宗旨| 发展方向 | 企业风采| 联系我们| 免费代码 | 违法和不良信息举报中心

邮编网举报投诉方式:投诉电话:邮箱:
微信:49461802(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)

邮编网 www.youbian.com 闽公网安备 35020602000026号

版权所有 厦门米富电子商务有限公司   闽ICP备18026954号-3