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当前位置:邮编生活网>美食首页>美食资讯 >8个月宝宝辅食食谱大全及做法
即时美食快讯:

8个月宝宝辅食食谱大全及做法

作者:美食资讯 发布时间:2017-07-03 15:22:10 来源:邮编生活网

  柠檬土豆羹

  素材:土豆半个、生鸡蛋黄1个、柠檬汁适量

  做法:

  1、将土豆洗净,去皮,切成丁,放入开水中煮熟盛出。

  2、在锅中加入适量水,放入土豆丁,加入柠檬汁,待汤烧沸。

  3、将鸡蛋黄打入碗中调匀,慢慢倒入锅中,略煮即可。

  适合人群:8个多月的宝宝。

  辅食小提示:土豆含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有促进脂类代谢的作用,能帮助宝宝排便。土豆含有人体必需的8种氨基酸,维生素B1、维生素B2,铁和磷也比苹果高得多,可以帮助宝宝补铁。

  山药胡萝卜排骨汤

  材料:排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗

  做法:

  1、将排骨洗净,汆水;山药去皮,洗净,切块;胡萝卜洗净,切块。

  2、将排骨放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火煮30分钟左右,放山药块、胡萝卜块、枸杞子,煮至排骨和山药软烂即可。

  适合人群:八个月大的宝宝。

  辅食小提示:山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,胡萝卜能提供丰富的维生素A,这些营养成分都有增强宝宝免疫力的功能,搭配排骨一起炖煮,味道清爽、汤味鲜美,尤其是丰富的钙质可促进宝宝骨骼的成长。

  小叮咛:

  宝宝的肠胃发育还不是很健全,纯排骨汤对宝宝来说偏油腻,妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝!

  蛋黄豆腐羹

  材料:熟蛋黄1/2个、豆腐50g。

  做法:

  1、豆腐洗净捣烂成泥;锅中放入适量水,倒入豆腐泥,熬煮至汤汁变少。

  2、将蛋黄压碎,放入锅里熬煮片刻即可。

  适合的宝宝:八个多月宝宝。

  辅食小提示:此羹中蛋白质含量丰富,滑嫩爽口、易消化,适宜于宝宝食用。豆腐中丰富的卵磷脂有益于宝宝神经、神经、大脑的发育生长,可以提高宝宝的记忆力。

  清甜翡翠汤

  素材:香菇1朵、鸡肉20g、豆腐20g、西兰花20g、生鸡蛋黄1个、高汤适量。

  做法:

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